แนะนำ 7 วิตามินซี ปี 2022 ช่วยผิวสวยใส แก้แพ้แก้หวัดได้ดี!

pg slot ใหม่ล่าสุด

วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินที่ใครหลายคนเลือกทานเป็นอาหารเสริม pg slot ใหม่ล่าสุด โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในเรื่องการดูแลผิวพรรณ เพราะตามธรรมชาติของมนุษย์ไม่สามารถสร้าง Vitamin C ได้เอง แต่จะได้รับวิตามินซีจากผักและผลไม้ที่รับประทานเข้าไป ซึ่งร่างกายของเราก็สามารถสูญเสีย Vitamin C ได้ง่ายเช่นกัน โดยเฉพาะคนที่ทำงานหนัก มีภาวะเครียด ไม่แปลกที่ผิวเราจะดูหมองเมื่อเกิดความเครียด ดังนั้นเราจึงควรเติมวิตามินซีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ว่าแต่จะเลือกวิตามินซียี่ห้อไหนดี วันนี้เรามีคำตอบ ไปดูกันเลย

ซึ่งประโยชน์ของ Vitamin C เป็นวิตามินสำคัญของร่างกาย โดยประโยชน์หลักๆ ของ Vitamin C คือ มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ตัวช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุ ทั้งธาตุเหล็ก และคอลลาเจน ทำให้คนที่รับประทานคอลลาเจนมักจะได้รับคำแนะนำให้ทาน Vitamin C ควบคู่ไปด้วย หรือ ในอาหารเสริมคอลลาเจนหลายๆ ตัว มักมีการเติมวิตามินซีเข้าไป นอกจากนี้ Vitamin C ยังช่วยสร้างภูมิต้านทาน และป้องกันโรคหวัดได้เป็นอย่างดี 

pg slot ใหม่ล่าสุด

 

  1. Nat C

สำหรับ Vitamin C ยี่ห้อ Nat C ของ MEGA We Care เป็นแบรนด์ที่ผลิตในไทย และส่งออกไปขายในต่างประเทศอีกด้วย เป็นแบบเม็ดบรรจุในกระปุกทึบแสง โดยปริมาณวิตามินซีต่อ 1 เม็ดอยู่ที่ 1,000 มิลลิกรัมอยู่ในรูปโซเดียม แอสคอร์เบท และแคลเซียม แอสคอร์เบทถึง 60% me.shช่วยลดความเป็นกรดของ Vitamin C ไม่ทำให้ปวดท้อง รวมไปถึงมีไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มิลลิกรัมที่เป็นตัวช่วยในการดูดซึมอีกด้วย

  1. BLACKMORES

สำหรับแบรนด์วิตามินที่เชื่อได้เลยว่า หลายคนรู้จักกันดี คงหนีไม่พ้น Vitamin C ยี่ห้อ Blackmore ชนิดเม็ด สำหรับ Vitamin C สูตรนี้ จะใช้ Vitamin C ที่ได้จากธรรมชาติ และมีการปรับให้ความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ในวิตามินซี Blackmore 1 เม็ด มีปริมาณวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม อีกทั้งยังมีไบโอฟลาวานอยด์อีก 25 มิลลิกรัม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม และสารสกัดจากอะเซโรลานั่นเอง

  1. DHC

DHC vitamin C เป็น Vitamin C ยี่ห้อดังจากประเทศญี่ปุ่น มีลักษณะเป็นแคปซูลสีน้ำตาล แนะนำให้รับประทานวันละ 2 แคปซูล คือ หลังอาหารเช้า และเย็นครั้งละ 1 เม็ด รวมเป็น 2 เม็ดต่อวัน เท่ากับปริมาณ Vitamin C 1,000 มิลลิกรัม และยังมีวิตามินบี 2 อีก 2 มิลลิกรัม เป็นตัวช่วยบำรุงในเรื่องผิวพรรณ เล็บ และเส้นผมได้อีกด้วย ใครที่กำลังหา Vitamin C รับประทานอยู่ล่ะ เราขอแนะนำวิตามิน DHC ตัวนี้เลยค่ะ

  1. Swiss Energy

เป็น Vitamin C จากประเทศ​สวิต​เซอร์แลนด์​ ที่ได้มาตรฐาน​ยุโรป เป็น Vitamin C ชนิดเม็ดฟู่ละลายน้ำ เหมาะสำหรับคนไม่ชอบรับประทานยาเม็ด ซึ่งใน 1 หลอดบรรจุ 20 เม็ด ความพิเศษสำหรับ Vitamin C ชนิดนี้ คือ ใช้สารสกัดจากเอลเดอร์เบอร์รี่ ซึ่งมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์ที่สูงกว่า Vitamin C ทั่วไปถึง 50 เท่า เน้นสำหรับการป้องกันหวัด และสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ แต่ก็ไม่ทิ้งสรรพคุณในการบำรุงผิวพรรณ นอกจากแซมบูคัส อิมมูโนจากเอลเดอร์เบอร์รี่ Vitamin C แล้ว ยังมีซิงค์อีกด้วย

  1. Vistra Acerola Cherry

Vitamin C ของ Vistra เป็นหนึ่งในยี่ห้ออาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมาก รวมไปถึงสูตร Vitamin C Acerola Cherry เป็น Vitamin C จากธรรมชาติชนิดเม็ด ที่สกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี่ ซึ่งใน 1 เม็ดมีปริมาณ Vitamin C ถึง 1,000 มิลลิกรัม เสริมตัวช่วยด้วยซีตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์อีก 80 มิลลิกรัม ช่วยทำให้ดูดซึมง่าย รวมถึงสารสกัดอื่นๆ ที่เน้นเรื่องการดูแลผิว ทั้งสารสกัดจากทับทิม เมล็ดองุ่น เบต้า เคโรทีน และไลโคพีน อีกด้วยนะ

  1. Zom Rich Zu

ผลิตภัณฑ์ Vitamin C จาก Collarich ชื่อว่า Zom Rich Zu เป็นอาหารเสริม Vitamin C ที่ทางผลิตภัณฑ์ระบุไว้ว่า สามารถช่วยลดจุดด่างดำ ลดความมันบนใบหน้า ช่วยผลัดเซลล์ผิว ปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยเป็น Vitamin C ที่มีส่วนประกอบจาก ส้มซัทสึมะ ซึ่งเป็นส้มสายพันธุ์แท้จากญี่ปุ่น ภายใน 1 กระปุกจะมี 30 เม็ด ส่วน Zom Rich Zu Vitamin C ให้รับประทาน 1 แคปซูล ก่อนเข้านอนเป็นประจำทุกวัน โดยผลลัพธ์จะได้ผลดีขึ้นมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย เพราะอาจจะแตกต่างไม่เหมือนกัน

  1. Korea Eundan

Vitamin C ตัวนี้ สามารถแก้ภูมิแพ้ได้อย่างดีเลย  เพราะเป็น Vitamin C ขายดีอันดับหนึ่งในเกาหลี ที่ช่วยทั้งในเรื่องของภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วยนะ ซึ่งผลิตจากวัตถุดิบที่เพาะปลูกด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่มีสารเคมี และผ่านมาตรฐาน GMP ยุโรปอีกด้วย ทำให้มั่นใจได้ว่า ปลอดภัยไม่มีสารตกค้าง มาในรูปแบบเม็ดสีขาวในแผงสีแดง มีขนาด Vitamin C 1000 มิลลิกรัม หากใครต้องการช่วยเรื่องสุขภาพให้รับประทานวันละ 1 เม็ด หรือ หากต้องการช่วยเรื่องผิวพรรณให้กินวันละ 2 เม็ด พร้อมมื้ออาหารเป็นประจำทุกวัน

 

สรุป

หากใครที่อยากจะกิน วิตามินซี เสริมแล้วกำลังสงสัยว่าวิตามินซีกินตอนไหนได้บ้าง แนะนำให้รับประทานหลังมื้ออาหารเช้าและเย็น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม ซึ่งการดูดซึมวิตามินซีของร่างกายในแต่ละครั้งจะมีจุดอิ่มตัว ส่วนที่ไม่สามารถดูดซึมได้จะถูกขับออกทางปัสสาวะและเหงื่อ ดังนั้นควรแบ่งทานครั้งละน้อย ๆ แทน